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What to do about sunburn?

Que faire en cas de coup de soleil ?

par Office Decacel dans LE BLOG

Coup de soleil en été : causes, prévention & soins adaptés

Malgré une protection solaire soigneuse, il peut parfois arriver d’attraper un coup de soleil, surtout en plein été. Mais que se passe-t-il exactement dans la peau ? Et comment se protéger et en prendre soin lorsqu’il est déjà trop tard ? Nous vous l’expliquons avec des faits clairs et des conseils pratiques.

1. Que se passe-t-il lors d’un coup de soleil ?

Un coup de soleil est une réaction inflammatoire de la peau due à un excès de rayons UVB, comparable à une brûlure superficielle du premier ou du deuxième degré. Les symptômes apparaissent généralement 1 à 2 heures après l’exposition au soleil. Ils se manifestent par :

  • Rougeur bien délimitée
  • Sensation de chaleur, tension, parfois démangeaisons
  • Dans les cas sévères, apparition de cloques

Le pic survient souvent après 12 à 24 heures, puis la réaction s’atténue en quelques jours, souvent accompagnée d’une desquamation de la peau.

2. Cancer de la peau & coup de soleil : pourquoi c’est important

Le coup de soleil n’est pas un simple problème esthétique : chaque brûlure due aux UV peut endommager l’ADN des cellules cutanées. Si ces dommages ne sont pas complètement réparés, le risque de cancer de la peau augmente, notamment :

  • Mélanome malin 
  • Carcinome basocellulaire 
  • Carcinome épidermoïde

En Suisse, entre 2017 et 2021, on a recensé en moyenne 1 794 nouveaux cas de mélanome malin par an chez les hommes (31/100’000) et 1 512 chez les femmes (25,7/100’000). Le taux de mortalité annuel est d’environ 2,6 et 1,5 pour 100 000 habitants respectivement, selon krebs-monitoring.bfs.admin.ch.

Chaque coup de soleil contribue donc à un risque accru, comme le dit le proverbe : « La peau n’oublie jamais ». D’où l’importance d’une protection solaire fiable et de soins adaptés.

3. Comment protéger efficacement sa peau

Pour éviter les coups de soleil et les dommages cutanés à long terme :

  • Éviter l’exposition directe aux UV entre 11 h et 15 h

  • Appliquer généreusement et régulièrement de la crème solaire, surtout après la baignade ou la transpiration

  • Choisir un indice élevé, idéalement SPF 50, même par temps nuageux

  • Porter des vêtements protecteurs et un couvre-chef

  • Protéger particulièrement les zones sensibles (nez, décolleté) avec plus de soin

✅ Notre conseil : La Lotion multi‑défense SPF 50  de DECALYS offre non seulement une protection solaire classique et des soins pour la peau, mais aussi une défense contre la lumière bleue et le stress environnemental, pour une peau saine et éclatante au quotidien urbain.

4. Que faire après un coup de soleil ?

Lorsque la peau est déjà rouge et douloureuse, des soins ciblés sont essentiels :

Refroidir & apaiser

  • L’eau tiède ou des compresses fraîches (jamais de glace !) soulagent la chaleur et la sensation de tension.
  • Un remède de grand-mère : appliquer du fromage blanc ou du yaourt nature frais sur la peau rougie apporte un soulagement rapide.
  • Éviter immédiatement toute exposition solaire. Et si possible, ne pas retourner au soleil le lendemain.

Soins régénérants efficaces
LE BAUME de DECALYS contient une précieuse combinaison d’actifs :

  • Aloe Vera : hydrate, rafraîchit et apaise
  • Zinc : anti-inflammatoire, antibactérien et favorise la cicatrisation
  • Alpha-3 Complex® : accélère la régénération cutanée

 LE BAUME est testé dermatologiquement, fabriqué en Suisse et idéal pour les soins après coup de soleil, irritations ou petites écorchures.

5. Conclusion : prévention & soins protègent peau & santé

Le coup de soleil n’est pas une simple rougeur bénigne : c’est une agression pour la peau qui peut augmenter à long terme le risque de cancer cutané. C’est pourquoi :

  • Protection fiable par crème solaire, vêtements & ombre
  • Soins rapides avec des produits régénérants en cas de rougeur
  • Prendre la santé de la peau au sérieux, car chaque dommage UV compte
  • Et surtout : la peau rouge ne devient pas simplement bronzée – c’est un mythe.

Des produits comme la Lotion multi‑défense SPF 50 et LE BAUME de DECALYS by Dr. Enderlin vous offrent des solutions de soins scientifiquement fondées, pour une peau saine et résistante sur le long terme.

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Bien prendre soin de ma cicatrice de césarienne

Comment soigner sa peau après l'accouchement Une césarienne est une intervention importante, non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit. À mesure que vous vous adaptez à votre nouveau rôle de mère, votre corps commence à guérir. La cicatrice de césarienne, en particulier, mérite attention et soins attentionnés. De nombreuses femmes se posent des questions à ce moment-là : quand commencer à soigner sa cicatrice ? Qu'est-ce qui aide réellement à lutter contre les tiraillements ou les cicatrices visibles ? Et comment améliorer l'apparence de sa peau à long terme ? Dans cet article, vous apprendrez comment bien prendre soin de votre cicatrice de césarienne, quand il est conseillé de commencer à la soigner et quel rôle jouent des produits de haute qualité comme CICAFILM dans ce processus.Pourquoi est-il si important de soigner une cicatrice de césarienne ? La cicatrice laissée après une césarienne est bien plus qu'une simple plaie externe. C'est une blessure multicouche qui affecte la peau, les tissus et les muscles. Même si l'incision paraît petite de l'extérieur, le processus de guérison est profond. Des soins appropriés peuvent : favoriser la cicatrisation réduire le risque d'infection influencer positivement l'apparence de la cicatrice améliorer la sensation de la peau renforcer la confiance en soi De plus, prendre soin de sa cicatrice vous offre un petit moment, mais important, rien que pour vous, un moment souvent négligé dans le quotidien d'une jeune maman. Quand commencer à prendre soin de sa cicatrice ? Les premiers jours suivant l'accouchement, le repos est primordial. Tant que la cicatrice suinte ou présente des croûtes, elle doit être nettoyée à l'eau claire, désinfectée si nécessaire et maintenue au sec.Une fois la plaie complètement refermée – généralement après le retrait des points de suture, soit environ 10 à 14 jours après la césarienne – vous pouvez commencer les soins ciblés. Idéalement, discutez avec votre médecin ou votre sage-femme pour savoir si le moment est opportun. À quoi ressemble un bon soin de cicatrice après une césarienne ? Votre corps vient de faire un exploit. La cicatrisation commence maintenant, non seulement à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur. Prendre soin de votre cicatrice de césarienne est plus qu'une simple routine. C'est un moment de bien-être, un signe pour vous-même : je prends soin de moi. Voici quelques gestes doux pour prendre soin de votre peau : 1. Nettoyage en douceurUtilisez de l'eau tiède et un nettoyant doux au pH neutre. Séchez ensuite délicatement la cicatrice en la tapotant. Évitez les produits parfumés. 2. Protection contre les frottementsDes vêtements doux en coton à taille haute protègent la cicatrice des pressions inutiles. Veillez à ce que rien ne comprime ni n'irrite ; votre peau est particulièrement sensible à ce stade. 3. Hydratation et soutienSi des croûtes persistent après le retrait des points de suture, vous pouvez commencer un soin hydratant et apaisant. DECALYS Medical LE BAUME est idéal. Une fois la peau parfaitement lisse, généralement après 14 à 20 jours, CICAFILM est adapté à la prévention des cicatrices. CICAFILM est un patch en silicone fin et doux pour la peau. Il forme un film protecteur sur la cicatrice, la protégeant comme une seconde peau. Il doit être changé régulièrement. Nous recommandons de porter le patch régulièrement pendant au moins 8 semaines. CICAFILM est testé dermatologiquement et s'intègre facilement au quotidien. Il protège votre cicatrice des frottements causés par les vêtements. Vous pouvez le porter sous la douche, dans un bain ou même faire du sport. 4. Massez la cicatrice Après trois à quatre semaines environ, ou dès l'accord de votre médecin, vous pouvez masser doucement la cicatrice. Cela détend les tissus, stimule la circulation et peut aider à prévenir le durcissement ou le gonflement des cicatrices. Un massage doux avec DECALYS Medical LA POMMADE allie soin et conscience corporelle, stimule la circulation et favorise une cicatrisation saine. Un massage régulier avec La Pommade est également bénéfique pour les vergetures.Peut-on faire disparaître une cicatrice de césarienne ? De nombreuses femmes espèrent que leur cicatrice de césarienne disparaîtra avec le temps. Même si elle ne disparaîtra jamais complètement, vous pouvez faire beaucoup pour améliorer significativement son apparence. Grâce à des soins réguliers, une protection solaire, des massages doux et des produits adaptés comme CICAFILM ou LA POMMADE, la cicatrice peut : devenir plus lisse et plus douce paraître moins rouge ou décolorée s'harmoniser avec l'apparence de la peau Dans les cas tenaces, des interventions médicales complémentaires telles que le microneedling et le traitement au laser peuvent être bénéfiques ; il est conseillé d'en discuter avec votre dermatologue.Conclusion : Un bon entretien de votre cicatrice de césarienne est essentiel à votre rétablissement physique et mental. Non seulement il est bénéfique pour votre peau, mais il vous permet également de vous accorder un petit moment chaque jour. FAQ Combien de temps dois-je prendre soin de ma cicatrice de césarienne ?Au moins 12 semaines. Plus longtemps pour les peaux sensibles ou sujettes aux cicatrices importantes. L’exposition au soleil est-elle nocive pour la cicatrice ?Oui, les rayons UV peuvent provoquer des changements de pigmentation permanents. Par conséquent, utilisez systématiquement une crème solaire avec un indice de protection SPF 50 ou protégez la zone avec Cicafilm ou des vêtements. Puis-je utiliser un soin pour cicatrices pendant l’allaitement ?Oui. CICAFILM et LA POMMADE sont non irritants et conviennent à l’allaitement. Quand puis-je commencer à utiliser CICAFILM ?Dès que la cicatrice est sèche et exempte de croûtes ou de suintement, généralement environ 10 à 14 jours après la césarienne, après avoir consulté votre sage-femme ou votre médecin. À quelle fréquence dois-je appliquer CICAFILM ?CICAFILM est un patch en silicone à changer environ tous les 3 jours. Vous pouvez le porter pour prendre une douche, un bain ou faire de l’exercice. CICAFILM est-il également efficace pour les cicatrices plus anciennes ?Oui. Une utilisation régulière peut également contribuer à améliorer l'apparence de la peau et à réduire les tiraillements et les démangeaisons, même sur les cicatrices de césarienne plus anciennes. CICAFILM doit également être utilisé après un traitement au laser des cicatrices plus anciennes. Que faire si la cicatrice est bosselée ou dure ?Un massage doux et des soins continus constituent la première étape. Si la cicatrice ne s'améliore pas, un dermatologue pourra vous proposer d'autres traitements. Les démangeaisons au niveau de la cicatrice sont-elles normales ?Oui. Les démangeaisons sont un signe typique de cicatrisation. Important : ne grattez pas, mais apaisez-les avec des soins adaptés. Si les démangeaisons persistent, cela peut également être le signe de bosses ou de chéloïdes. Dans ce cas, consultez immédiatement un dermatologue.

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